一、自然脱落
向日葵会经过自然脱落来传播种子，向日葵种子到了成熟期后，会从植株上自然脱落到地面，遇到降雨就会为其供给生长条件，此时种子就会生根发芽，从而到达传播效果。
二、水传播
靠水传播的种子其表面蜡质不沾水(如睡莲)、果皮包含气室、比重较水低，能够浮在水面上，经由溪流或是洋流传播。此类种子的种皮常具有丰厚的纤维质，可防止种子因浸泡、吸水而腐烂或下沉，海滨植物，如棋盘脚、莲叶桐及榄仁，就具有典型靠水传播的种子。
三、风传播
有些种子会长出形状如翅膀或羽毛状的附属物，乘风飞行。具有羽毛状附属物的种子大多为草本植物，例如菊科的黄鹌菜，木本植物则有柳树及木棉等。另外有些细小的种子，它的表面积与重量的相比较例较大，种子所以能够随风飘散，像兰科的种子。菊科植物蒲公英的瘦果，成熟时冠毛展开，像一把降落伞，随风飘扬，把种子散播远方。
四、蚂蚁传播
蚂蚁在种子传播上，通常扮演二次传播者的主角。有些鸟类摄食、传播种子，但并没有全部消耗掉所有的养份，掉在地上的种子，其表面上还有残存的一些养分可供蚂蚁摄食，这个时候蚂蚁就成了二手传播者。上述现象亦发生在自体传播或哺乳动物传播之种子。
五、鸟传播
鸟类传播的种子，大部份都是肉质的果实，例如浆果、核果及隐花果。鸟类啄食樟科植物的种子后将种子吐出。果实被采食后，种子经过消化道后随意排泄。靠鸟类传播种子的植物是比较先进的一群，因鸟类传播种子的距离是所有方式中最远的。
六、哺乳动物传播
哺乳动物的传播，大部份都是属於一些中、大型的肉质果或乾果。一般而言，哺乳动物的体型比较大，食物的需要量大，故会选择一些大型的果实。譬如说：猕猴喜爱摄食毛柿及芭蕉的果实，也帮忙这些植物进行传播。
七、人为传播
向日葵经过人为传播种子，生长期的向日葵具有比较好的观赏价值，并且向日葵种子能够食用，具有较好的经济效应，人们会对其进行大规模养殖，人为传播已经是向日葵最广泛的传播方式了。
向日葵四季皆可，主要以夏、冬两季为主。花期可达两周以上。向日葵除了外型酷似太阳以外，她的花朵明亮大方，适合观赏摆饰，她的种子更具经济价值，不但可作成受人喜爱的葵瓜子，更可榨出低胆固醇的高级食用葵花油。
向日葵的品种可分为“一般观赏用”品种或“食用”品种，一般观赏用品种特征为植株较矮小，通常不超过半公尺，所以适合栽种于盆栽中;食用品种则植株较为高大，种于一般露天苗圃土壤中，可长至2公尺以上。向日葵生长相当迅速，通常种植约两个月即可开花，其花型有单瓣、重瓣或单花、多花之分，花期相当长久可达两周以上。
向日葵三个生长周期的养护方法
1、幼苗期
向日葵的种子是生命力十分旺盛的生物，它的耐旱性极强，当它掉落在地上的时候，它的会很快的进入土壤，并且根部生长的十分快，它的整个根系都是十分强大的，而地上部分的植干则是生长缓慢的，需要必须的时间来吸收足够的营养成分。此时应当保证土壤的肥沃性，采用滴灌的方式每周进行两次滴灌，可是土壤不宜太过湿润。此时不宜施予肥水，这个周期大概需要40～55天左右。
2、成长期
当向日葵进入成长期的时候，它的顶部会逐渐构成一个星状体，这个阶段是向日葵一生中生命力最为旺盛的时候，它的各个器官也将在这个时候发育完全。所以这个阶段的向日葵对于肥水的需求量是异常大的，肥水的供给完全能够影响到它的产量。这个时候能够采用氮磷肥与尿素1：2混合为主，采用喷灌的方式，10天一次肥水，7天一次浇水。以保证向日葵的良好发育，这个周期大概会维持在20天左右。
3、成熟期
成熟期的向日葵，它的花瓣会呈现舌状，这期间的第一周为花瓣的授粉、受精期。在这个期间肥水的不足、虫害的影响都将影响向日葵的结实，所以在做好肥水供给的同时，也应当注意一些虫害的滋生，能够使用20％灭菊酯乳油稀释后喷洒在向日葵的茎叶、茎干以及周围。20％灭菊酯乳油与水的比例是每350毫升兑水450千克。它生长的环境也最好是天气比较晴朗、昼夜温差比较大和水分充足的地方。在30～50天之后，向日葵能够到达完全成熟。
向日葵养护要点
1，光照充足
对于向日葵的养殖而言，首先我们要保证充足的光照，将植株放在采光较好的地方进行养护。只需要在夏季做好相应的遮阴措施即可，其他季节提议给予其全日照养护。
2，肥水适宜
向日葵的生长需要合理的浇水以及施肥，掌握见干见湿的浇水要点以及薄肥多施的施肥原则，控制好浇水以及施肥量，保证植株的生长所需。
3，土壤肥沃[由Www.QunZou.Com整理]
向日葵具有较强的适应本事，对土壤的要求并不高，可是以疏松、肥沃、通透性较好的土壤养护，植株的长势更高。提议大家使用腐叶土、河沙土、田园土混合配制。