难以释怀随笔（一）：
当今，正处于社会的转型时期，社会的急速变化，各种竞争日益加剧，生活节奏的加快，人际关系的紧张以及各领域的多元化和抉择……都会给你我的心理不断地带来新的刺激和冲击，你我的烦恼、困惑、忧虑、失落、郁闷……因而会大大的增加。梦想与现实的矛盾、欲望与实际的距离、所求与所得的不一致、预期与结果的冲撞——这是古往今来人类永远无法摆脱的冲突，几乎贯穿于人从出生到死亡的生活、学习、事业、感情、婚姻、家庭等一切方面一切过程。
其实，在现实生活中，一些轻则诸如郁郁寡欢、意志消沉、生活乏味等等，一些重则诸如自杀、犯罪、精神病的等等，这一些难以释怀的心境或事例，影响着你我的生活，你我的确应当引起高度的重视。
朋友，期望你我真正的关注自我心灵的家园，做好身与心的保健，增强自我的免疫力，坚持平和的心态，进取而正确地对待幸福时刻的欢畅、顺利时的激动、委屈时的苦闷、挫折时的悲观、选择时的彷徨。愿一个身体健壮、心境舒畅的你呈此刻世人面前。
难以释怀随笔（二）：
缤纷的雨季，飘洒的是我的思念，想你的心如同决了堤的海，我无法做到不在乎你。
总是不断的重复着昨日的誓言，信誓旦旦的感情又怎奈何沧海桑田？好想买醉，这样至少心暂时不会痛，从来不会觉得忘记一个人是如此的难，你，不是我生命中的匆匆过客，你，是我的爱人，我用心爱过的人，我、我、又怎会轻易的将你忘掉？你让我食不甘味，夜不成眠。
我就这样矛盾着、纠结着，孤独的品尝着你留给我的一切，疲惫的心要如何承受如今无情的夜任我挥洒我的迷惘，憔悴的眼睛是否能看清心的方向？就让我沉沉睡去吧！去一个没有你的地方，那样是否就不会有牵挂和矛盾？心海不会迷航？
难以释怀随笔（三）：
本想和家人好好探讨下家庭教育的问题，呵呵，结果失败了，不欢而散。
原本简单的愿望，竟然如此难以实现。我想好好的应对下我的过去，我不想再自我封闭，就算是想改变，还是有很多问题难以解决啊。
我觉得我是在棍棒下长大的孩子，或许实际情景不是这样，可是却给我留下了很深的阴影，难以忘却。此刻开始觉得我开始自我封闭的原因了，刚刚爸爸问我，难道每次打完你之后你什么改正的想法也没有吗？好好想想，确实没有，一般只剩下两种想法。一是，我不愿再和我的父母交谈，和父母交谈我得到的仅有伤害，有什么事情憋在心里好了。另一个是，我父母是不是不爱我了啊？既然我的父母不爱我了，我活着还有什么用？都说父母是最亲近的人，那时连父母都不能相信了，还能相信谁呢？久而久之就把自我封闭了。这些是一次有一次出此刻我日记里的话语，就算想忘，这些事情早已刻在了灵魂深处。
此刻只是深刻的觉得，无论借口怎样样，家庭暴力都是不好的。错误的家庭教育只会带来更糟糕的结果而已。此刻的我只是站在一个孩子的角度上来看待这个问题，难说等我成为母亲的时候，又有不一样的看法了吧。
很多问题明明好好的沟通交流就能解决的问题，为什么我的心声总是传达不到对方呢？亦或者不知什么时候我已经给自我修筑了厚厚的心防，难以与别人交流了呢？
其实，我并不像别人看到的那样坚强。因为常常找不到依靠，所以学会了伪装，把自我装的很坚强。所以大部分的人都只能看到我的笑脸，却看不到笑脸之后的悲伤。
难以释怀随笔（四）：
停留的一刹那，芳华逝去，自我的初心是否依旧清晰，是否仍然觉得自我的坚持是对的？累了，困了，想忘记，想放弃……但都不是你自我能够左右得了的。我不相信什么天降大任，也不相信什么一见钟情，有时间认真思考自我的过往，其实也没什么，就是不喜新，也不厌旧，拿不起，也放不下。
难以释怀随笔（五）：
我们明白，一个人光有发达的四肢、健壮的体魄，这并不是一个完全健康的人。对于健康的概念，随着社会的提高和生活水平的提高，人们的理解也在不断的发展。在现代社会，在一些发达国家和地区，人们对健康有了新的认识和理解，已经从传统的生物医学模式转向生物、心理、社会的医学模式。健康应当包括肉体、精神和社会三个方面的资料。世界卫生组织对一个人的健康的定义是人要处于一种完美的肉体、心理和社会良好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。已有科学实验证明，人的自然寿命大约在140岁以上，但为什么实际的寿命与此相距甚远呢？据世界卫生组织近年的宣告，人的寿命7%取决于气候；8%取决于医疗条件；10%取决于社会因素；15%取决于遗传基因；而60%取决于自我保健。这60%的自我保健中，情绪及心态又是重要的因素。
说实在的，我写这一些故事的目的是想告诉朋友们，关爱自我，关注自我心灵的家园，正如英国杰出的思想家和文学家弥尔顿所说的“思想是自我的主宰，能够把地狱变天堂，也能够把天堂变地狱。”让你我心灵中的“地狱”更多地转化为“天堂”，建设好自我心灵的家园，塑造一个身心健康的自我，让你我的人生更加完美、更加精彩。