- ����Ƽ�
����ʱ����÷ɿ죬ӭ�����ǵĽ����µĹ������ᣬ�µ���ս��������һ����ѧϰд�����ɡ�����Ҫ��ôд��������ô�Ҷ��ܿ��հɣ�������С��Ϊ��������ļ�������ôд�������ۣ���ӭ��ҽ����ο���ϣ���Դ������������
��������ôд��������1
����1.�ҵ��Լ�����������㣬���ʵ�ʾ��飬�ص�����
�����ܶ��˵ļ������������۶��Ƿ�����̸������û�и����������ŵ���д������˿��û���ص㣬��ʹHR����ȥ������������ۣ�Ҳ��������ͷ�ԣ�����֮��Ҳ��������ʲôӡ����˵���������������Ƕ��һ���ˣ������п��ܻ����HR�ķ��С�
����ÿ�������϶����Լ�������㣬���磺ϸ�Ľ������ڷܺ�ѧ���ǣ�����������ǧ��Ҫ�ն���д����Щ�ŵ㣬��ý���Լ���ʵ�ʾ��飬�ص����������磺ϸ���Ͻ�����xx��˾xx��λʵϰ�ڼ䣬û�������ݷ������������������������ۡ�
����2.��ʵ���ǣ���Ū������
������ʵ�����������������ݱ�����е�Ʒ�ʣ�Ū�����٣������ʵļ���������HR�е�������Ҳ��űʡ���ʹ�����ļ������ҹ��أ������ԵĽΣ���ְ�ᱻרҵ��HRһ�ۿ��ƣ���λ��ְ�߲�Ҫ���н��ҵ�������HR���Ǿ���רҵ֪ʶ�ģ�����ְ�ߵ�һ��һ�ж��ܿ������Ƿ�߱����������������ŵ㡣
����3.��ʷ���Ҫע��
����������һ����ʽ�������ļ����������Թ��Ƽ��Լ���`��һ�����ϣ����ԣ���������ǵþ���������ﻯ�����������������Լ��������ȷ�����ʹ�õĴ���Ӧ���Ͻ���ƽʵ����HR���Ķ�����ʱ���Գ�ָ��ܵ������ݹ����ijϿ�̬�ȡ�
��������ļ������Լ����������ģ���������������õ�����������Լ��ļ�������һ���������ij��룬����ְ�߶�һ��ʤ���Ļ��ᡣ
��������ôд��������2
��������һ��������Ҫ
�������ȣ�̫��ƪ������������ûʱ��ȥ����ǧ��Ҫ��д����һ��д��������!������ѡ����̫����ŵ���뷨Ҫ����������һ��ᱻ��Ϊ�����ˮ������߶߶��ץ��ס�ص㡣�õ���������ֻ��Ҫ4-8�仰��ƪ�����㹻�ˡ�
����������������ȫ��
������Σ�ȫ�������������Ӧ���п۸�����Ҳ�������뷨;�й�ȥ�ܽᣬҲ��δ���滮;��רҵ������Ҳ���Ը���������磺ʮ�����Ͽ����ҵ�������������Ĺ�������(�۸���);��ͨ�ִ�������Դ��������ģ������������зḻ��ʵս����(רҵ����);���к�ǿ��'�����ġ���ҵ�ĺ�����(�Ը����)���������õ�ǰհ�ԡ��߶˾���������Խ�Ĺ�������;�ʺ��Ƚ���չ�Ĵ�����ҵ�߲�������Դ����ְλ(δ���滮)��
��������������������
�����ٴΣ����������ܹ����ֺ�ѡ�˵�˼·��������������������Ӧ������ȷ��������ּ����������˳����ƪ�������۶�ӦΧ��ӦƸ��λ��صľ���ͼ�����д���ؽ�Ҫ�Ĺ������������Թ����ڽ�βһ�ʴ�������Ȼ�������ۻ�������һ�����ĵ���ʽ��д������ÿ������֮��Ҳ���Դ�������ϵ�������϶��е����ӣ���ʮ���������¹���������������������һ�䡰��ͨ�ִ�������Դ��������ģ������������зḻ��ʵս���顱�����ߴ��������ϵ;���һ�䡰�ʺ��Ƚ���չ�Ĵ�����ҵ�߲�������Դ����ְλ��Ҳ�Ƕ����������������ܽᡣ
���������ģ�����ǫѷ
����������õ�̬�Ⱥ�Ʒ���ǽ������������������������١�����ִ���Ƹ���б���������һ���ڣ�����һЩ���������Ը��еIJ���Ҳ���ڸ���������̹�ϸ�֪���ڼ��������þ��Ǻ�ǫ�ǻ�������±�������ӡ�����κθ�λ����Ƹ��˵����ò���Ǽӷ��
�������ϣ��ӷֵ���������
�������Ի�����Ӫ�������м�������飬����2�����̳����;�߱������ƹ㾭�飬�ó����������ռ����İ�д������
�����ڵ�2��Ļ����ϣ�������ֵIJ�θо�ǿ�� ������������˼��
����a.�Ȱ������ƹ�;
����b.�����������ƹ㡣
�����������������ϸ�������������ƹ㡢���������ռ����İ�д���ľ���������ݼ�������һ�ݡ��� �С������ˡ�
�������������Ƿ��Ӧ���ģ�������
������ʵ����˵���ǣ���д���������۵��ŵ��Ƿ�������ҪӦƸ��ְλ�ġ�
��������ôд��������3
�������˹������渺�𡢻���������ע��Э���������Ŷӹ�������Ӧ����ǿ��������������ϵͳ�����ļ�ͼֽ���շ����浵�����������ϴ�ӡ����������ȡ�
������Ϥ����Ա����٣��½�Ա���볧������ְ��Ա�����������ڵĹ������������ڻ�����ټ�����¼���ճ������и����ĵ���`�������鵵���������������ȵļ�ء�Ʒ���쳣��ͳ�Ƽ��칫��Ʒ����ȡ�뷢�š�
������δ���Ĺ����У��ҽ��Գ���ľ������̿����еľ�����Ŭ���������ȶ�������Լ��Ĺ�������������ҵͬ����չ��
����ע�����
����1���������������мɲ�Ҫ��ƪ���ۣ���û���ص㣬�������������Լ���IJҲ��̶ã�˵���ˣ�˭�����ǰ׳գ��ر��������ܼ�����¾�������������������ֻҪ��ͻ���ص㼴�ɡ�
����2����Ҫ��һ���գ��������۲�Ҫֻ˵�Լ���һ�����ô��ô�ã�˵�ĺܺú�ǿ���Ƶģ���ʵ¼�õ���ҵ�������ص��ǵ��ۺ�����������Ҫ��������ͻ���Լ��ļ����㡣
��������ôд��������4
������ְҲ��Ҫ���������ģ�������һ�������DZ���Ҫ�����ģ��DZ���������Ҫ��ǰ����һ�ݼ������������кܶ�����ֻҪ����ʵ�������д�Ϳ����ˣ��ⲿ���������߱����˵����á�������һЩ��Ҫ���й����IJ������кܴ�Ŀ����ԣ��Ǿ�Ҫ���ú��ⲿ�ֿռ䣬��ַ��ӳ����ݵ�Ӱ�����������������۲��־���һ��ֵ�úú��ھ�IJ��֣����ڼ����е�����������ôд������Ҫע�⼸��Ҫ�죬������Ҫ��������������©�����ݲ��˹��چ��£�����������Ⱦ���پ���Ҫ�����������ݣ��Լ������Ľ��ܡ��������ݿ�����Ϊ�����
�������˱ȽϿ��ʣ�����������������ģ��ĵؿ�����ֱ���ܹ��������˵Ĵ����������漰��ԭ������飬�һ�����Դ����нϺõ�˼ά������֪ʶ�������������ȫ�棬��רҵ�����нϸߵ����衣��̬����������Ӧ���ָ�λ�Ĺ������о����۹���쵼������
����������ʵ�������������㹻��������ɹ�����̬��ǫ���ܹ������Լ��Ĺ������ͱȽ϶�����ѧϰ�ۣ��ܹ����������˵�ָ�̡����нϺõ�`��ѹ����������������һЩ�����й��˵����ģ����������������ĵļ�֡��Դ�������������������渺���к�ǿ�������ģ����Լ��Ĺ���Ҳ��Ϊ���ӡ�
�����ڹ���ʱ���и߶ȵ�ְҵ��η�ģ��к�ǿ��������Ͻ��ģ��Դ���ҵ���������Լ������ķ�չĿ�ꡣ�������У����ڷ������⣬���ܹ��ҵ���Ч��;������ҵ�����̡���ƴ�������䣬�����ܹ����ԵĿ�����ʵ������äĿ���£����Ƕ�������ֵĿ��ǡ��ֹ۵��Ƚ��������ֲ�ʧ�����������Ĵ��첿�Ž�����
��������ôд��������5
����һ��д�����������۶�����һ����ŵ���˵�ģ�ȱ��Ļ�Ҫ�����˴��ţ�Ʃ��˵���ҵ��ŵ�����������⣬ȱ��Ļ�������˵���ҵ�ȱ������Ȱ���ʳ���Ե��е���Ҳ���ij��ԣ������ҵ�.ȱ���Ƕ����ԣ���������������Ҫ����Թ���Ӱ�����ȱ��˵��������Ӱ����ְ�ġ� �������ۣ�����д��ӦƸij��λ��������Ƶȼ�������䡣
�����ڽ�����������ʱ��Ҫע������Ҫ����������������η�����Ҫд�ü�ྫ�����м������ˮ������Ҫͻ����ȥ�ijɾ͡���ȥ�ijɾ�������������������֤�ݡ����Խ������ȥ�ijɾͣ�ͻ����ĸ����ܼ��ܡ�
���������������ӣ�
�����������ۣ�
�����������õ�����Ʒ�ʺͽ�ǿ�������������������нϸߵĽ�����ͨ��������ѧ���������õ�Ⱥ�ڻ���;������ǿ�������ֹۣ�����������������������;�۲����߱�һ���Ļ�ƻ���֪ʶ�ͼ��ܡ�
�����������ۣ�
����ϲ��ѧϰ�µ�֪ʶ��ӵ�п���ѧϰ����
����ÿ�����ٶ�һ���鼮�����ݺ������ġ����������Ρ���ҵ�ȸ�������
����ͨ������ѧϰ���ɹ��ƽ�ipod touch OS ϵͳ��ʹ֮�߱�����ܼ���ʾЧ������Ϊ��Χ����ͬ�µ�apple ��Ʒ�ṩϵͳ�ƽ����
�����Ը�����Ĭ���������ˡ� �ӱ���ʱ���������Ƕ���������Ϊ���ǽ�����ڵ��ԡ��ֻ���ipod �ȵ����豸���ֵ������������ʹ�÷�����ɻ�
����������������飬�����ҵ����������һ�沢����Ĭ�����Ը�Ⱦ��Χ���ˡ�
��������ôд��������6
����һ�ݺõĸ��˼�����������HRһ���Լ����������������潻̸�����������ԣ�Ū������˼�������������ôд���������Ƿdz���Ҫ�ġ���ʵ�����˼������������۲�����HR�ܿ��صģ���/������ͨ������������۶������Ʒ���Ը���һ�����µ��˽⣬���ԣ�Ҫ�ú��о�һ�¸��˼�������������ôд�����⡣
��������������һ�ݼ�����ռ�ı���������?��������������ôд?HR�Ĺ�ע�̶��ж��?��2-3��Ĺ������飬����д�������۲��ܸ�������ͷ��?��һ������Ϊʲô��ʽÿ����ְ�����нⲻ�����ɻ�
������������������ôд��������ͷ�ش�
����һ��HR�ڿ�����ʱ��϶�ע���ѡ�˵Ĺ��������Լ�ѧ�������Ȼ�����Ǽ���/��ѵ����Ϣ��
�������������������뿴�����ǣ������Լ����˽⣬�Լ����Թ�˾Ŀǰ����Ƹְλ���˽��Լ�ƥ�䡣����������������������ݼ���������ȥ��࣬�ڹ�������/ѧ�������ϣ����������HR����ѡ˭�����Զ����ԡ���ʱ��HR�����ע���������ۡ��е����֣�����ѡ�˶��Լ����ܽ���ô������ǿ��������/����/�س����Dz���������Ŀǰ��������Ƹְλ����Ҫ��?�������ְλ�Լ����ǹ�˾���Ļ�����ѡ����д��.����Ƿ����ر�������?
�������ԣ�ÿ�ݼ������ݿ�����һ����(��Ϊ��������/ѧ���������ü�)�����ڡ��������ۡ��У�������ӦƸ����ӦƸ�ĸ�ְλ�������ְλҪ���˾������������أ�����ǿ��������������ԡ��������Ը��õذ�����ְ�ߵõ�HR�ĵ�һ�����Ի��ᡣ
��������������ҹ�������һ����֪����ʲô���ļ��������?��Ƹ������Ƹ��˾�ռ�����ʲô����DZ����?��Ƹ����ʲôʱ�����ʺ���Ͷ�ݼ���?�ҹ���֮ǰ��Լ���Ӧ������Щ��?
������������������ôд��������ͷ���ѣ�
����1.��������������Ҫ�����ǣ�������д�Լ������Լ�������
����2.����Ϊʼ������Ҫ��ȷ�Լ�����ְ����Ȼ�����ӦƸ��ְλ������Ե�д��ҵ����
����3.ӦƸ֮ǰ����ϸ�˽���Ӧְλ���Ա���������
����������֪�����˼�������������ôд������ʵ�ܼ��������۲�Ҫ���ڿ��ţ����Լķ���һ�£����Լ����������ӵ�����Ϳ����ˣ�����ǧ��Ҫ���ڿ����ˡ�
��������ôд��������7
������д������ʱ����ͷʹ��Ī�������������ⲿ���ˡ���Щ���ⲿ�ֲ�����д����д���÷���Ū�ɳ�����ʵ����������������õ���Ҳ�Ǻ��ܹ������Լ����ڶ������ʤ���ġ�
������Դ˷ݼ�����������д�ġ��������ۡ�������ѭ����3��ԭ��
����ʵ�����Ǽ�������ʵ�������¾���һ�µ�Ҫ������ְ����д���������ۡ�ʱ��ǧ��Ҫ����ٳɷ֣��������Լ����������ŵ��������ȡ�����ḻ��HR������ͨ����ְ�ߵĴ���ж���ְ���Ƿ��п϶�̤ʵ��һ��������˸о������䣬HR�����¶��ɫ�ذ���ְ�ߵļ�����̭���֡�
�����ҵ������������ܶ��˵���������û���ص㣬���߹��ڴ��ڻ����������Լ����������¾�������ϣ���������Ƿ�������֮����������Щ����֮��������ݹ���������ϵ����ˣ�������д��������֮ǰ����ϸ�����Լ��Ĺ��������������Լ�����ǰ�Ĺ����е�������ʲô�������ƣ���ѡ���Լ��������˵IJ�֮ͬ������ͻ�����ҵ����ơ�
�����Դ˴ο��ǵļ���Ϊ��������ְ��ӦƸ���ع�ϵ��ְλ�������¾����ĽǶ���������ϣ���������Ƿ��м�ǿ��.��ͨ��������ĿЭ���������Լ��Ƿ��д���ȡ����ǣ���λӦƸ��ֻ������һ�����棬��ͱȽϿ�ϧ��
����ͬʱ�������ְ������һ������ҵ��Դ��Ҳ�����������������ᵽ��һ�㣬�����㾦�����á�
����������Ҫ����ְҵ�������������Է��Ҳ��һ��ֵ����ְ�߿��ǵ����⡣
������Щ��ϲ���ü����ԵĻ����������¾�����ע�⣬���������ܿ��ܳ�����ʤ���������������һ��ð�ա�
����ͨ����˵�����Ծ�����Ҫ���ڿ��ﻯ���������Լ���ѧϰ�������ŶӺ�������ȷ�������Ӧ�Ͻ���ƽʵ�������¾������Ķ�����ʱ���ܹ���ָо������ݹ����ijϿ�̬�ȡ�
��������ôд��������8
�������������ǽ���Χ������ӦƸ��ְλչ��������Ƹ��Աչʾ�����ְλ�dz�ƥ�䣬���ļ��ܺ���������ӦƸ��ְλ������Ǹ�ְλ�IJ�����ѡ�� �������۲���Ҳ���Խ��������������������������������ߡ������������ȣ���������ְ����ְҵĿ�ꡢ�����س����ḻ���顢ȡ�óɾ͡�����֤������ݡ�
����д�������۵�ԭ�� ��ʵ����ְ����д���������ۡ�ʱ��ǧ��Ҫ����ٳɷ֣�����Լ����������ŵ��������ȡ� ����������Ҫ˵�����⣬��Ҫ���캰�ںţ����Լ��������ŵ�.���۹��ƶԷ����������š� ��Ҫ���������Լ����ŵ㣬��ϸ�Ķ���Ƹ���Ĺ���������Ҫ��һ��һ����Ӧ��д��Ҫ������ԣ�����ƽʵ���Ų����ţ����⡰��Ϥ�����������֪ʶ��������ͨӢ�֮��ʾ䡣 ͻ������㡣���û���ص㣬���߹��ڴ��ڻ�����ô�������Լ�������hr�����ʱϣ���������Ƿ�������֮��������ӦƸ��ְλ������ϵ����ˣ�������ְ����ϸ�����Լ��Ĺ��������������Լ�����ǰ�Ĺ����е�������ʲô�������ƣ��ھ���Լ����ڲ�֮ͬ������ͻ�����ҵ����ƣ���ø��Ծ�������֤���������š� ��Ҫ�ᵽ���ҵ�మ�á��������Թ�˾�ĸ���ȣ����Լ�����
���������������ڸ������������ü�̵Ĵʻ��ܽ������ļ��ܡ�ר������hrչʾ�Լ����ۺ����ʼ��ص㣬������������/ר���ܽᡢ���������ܽᡢ��Ȥ������������ͨЭ�������ܽᡢ�����ȵȡ�ͨ����˵�����Ծ�����Ҫ���ڿ��ﻯ���������Լ���ѧϰ�������ŶӺ�������ȷ�������Ӧ�Ͻ���ƽʵ����hr���Ķ�����ʱ�ܹ���ָо������ݹ����ijϿ�̬�ȡ�
��������ôд��������9
�������˴��»�ƹ������꣬���ڶ�����͵�λ�����������ŷḻ�Ĺ������飬�ڻ��ʵ��IJ�����������ҵ��.�ƻ���Ա������ִ�С���Ʒ�����һ����ǿ�������������ָ����ͬʱΪ���������ҵ��ˮƽ��������ʱ���μ�ȫ��ע����ʦ���ԣ�������ѧ���õؽ���ѧ֪ʶ���õ������С�
�������Ź�˾��Ƹ���ܻ��һְ���������۷��ϸ�λҪ����Ͷ�ݼ���һ��ϣ�������˾�����������ҳ�Ϊ��˾һԱ�ڻ�Ƶĸ�λ�ϣ�������Խ�ijɼ���
�������������ǻ�����¾�����������Ҫ����������㲻֪����ôд�û����Ա���ҽ��ܣ������ο����Ľ��������������չ����ְ���ơ�
��������Ա�����������۵������ְ�����Ը����Լ�����ǰ������ȡ�õ�ҵ���������������������Լ�������ɹ�¼ȡ������������״̬Ͷ�뵽������ȥ����Ϊһ���ϸ����Ա�����ߡ�
����������ôд�������ۡ�������£�
����������ôд��������01-15
��������������04-05
�������������01-31
��ʦ��������������ôд01-29
����������ôд11-28
��������������15ƪ04-19
��������������(15ƪ)04-19
�������������50��03-23